Hello Reader～
已經十二月了。
還記得年初定下的目標嗎？那個說要培養的閱讀習慣、那個說要堅持的運動計劃、那個說要發布的產品...
結果都怎樣了？
我猜你今年大概是這樣過的：
第一季：幹勁十足。每天準時完成任務，連續三週沒中斷過。然後某天生病了 / 出差了 / 朋友突然有急事找你幫忙。結果你告訴自己：下週一，我會重新開始的！
第二季：「反正還有大半年。」緊迫感逐漸消失了。你知道自己還有半年，你認為還有很多時間。進度開始放緩。
第三季：「好，這次真的要認真了。」你重新振作。這次，你撐了兩週。
第四季：你默默降低標準，由 100% 變成 50%。然後發現還是完成不了，只好開始規劃明年的目標。
這個循環有個名字。我叫它「年度目標陷阱」。
問題不在你。問題在於這個時間框架本身。
為什麼你總是完成不了年初定下的目標？
當你設定一個年度目標時，你的大腦會欺騙你 —— 把每次失敗都當成「可補救的」。
漏了一天？沒關係，你還有 364 天。
漏了一週？沒關係，你還有 51 週。
漏了一季？沒關係，你還有三季可以追趕進度。
這雖然聽起來很安慰人，但這其實是大腦最擅長編造的謊言 —— 合理化你的拖延。
而這就是你的腦袋拼命想隱藏的真相：
你把責任推給「未來的自己」。但未來的你從來都不去履行，因為他也在用同一個大腦，也在用同一套「藉口製造系統」。
結果，日復一日，你的大腦就越來越習慣、也越來越擅長製造這種逃避的藉口了。
90 天，重新定義你的目標
我從不訂年度目標。我只會設定 90 天目標。
我是這樣理解的：
→ 一天 = 一週
→ 一週 = 一個月
→ 90 天 = 一整年
用這個換算方式，你可以休息幾小時，但你不會想浪費一整天，因為那等於你失去了一週的時間；你更不會想逃避一週的時間，因為那等於你失去了整整一個月。
這個思維轉變一切，時間會突然變得很緊迫。但這也是事實，你的時間本來就不多。
90 天究竟能走多遠？
大部分人都低估了 90 天的專注和努力可以創造什麼樣的成果：
- 如果你每天花 8 小時在同一個項目上，你可以從零開發一個 App
- 如果你每天寫作 6 小時，你可以完成一本書的初稿
- 如果你每天深度工作 4 小時，你的產出會比大多數人用一整年還要多
- 如果你每天花 2 小時練習一項技能，你可以把結他練到可以表演的程度
- 如果你每天閱讀 30 分鐘，你可以讀完 4 - 5 本書
我沒有誇大其詞。這只是數學：小時 × 天數 = 成果。
唯一的變數是：你會不會真的執行。
十二月不是結束，而是開始
這個月你還有 21 天。大約是 90 天衝刺的 25%。
也就是說，你不用等到新的一年，你不需要等待「全新的開始」。
今天就是新一輪 90 天週期的第一天。
- 不要理會今天的日期
- 訂立一個具體的目標
- 給自己 90 天的時間
然後每天都出現。 不用追求完美。只求每天持續地執行。
十二月不一定要是你放棄的一個月，它也可以是你重新開始的一個月。
選擇權就在你的手上。
我們 90 天後見～
Isaac
